허리디스크 수술 꼭 해야 될까? 우리 몸의 척추에는 뼈 사이사이에 작은 건반 모양으로 생긴 디스크가 있는데, 외부의 충격으로부터 보호하는 충격 흡수제 같은 중요한 역할을 합니다. 허리 디스크는 이 척추의 디스크에 있는 물질이 신경을 압박할 때 발생되는 질병입니다. 디스크들이 퇴화되거나 어떠한 충격에 의해 탈장 등을 일으키면서 주변 신경에 자극을 주게 되면 일반적으로 요통 그리고 신경통이 있을 수 있고 저리거나 찌릿찌릿한 느낌 등의 불편을 느낄 수 있습니다. 우리 몸 전체를 지탱해주는 중요한 역할을 하는 이 척추 디스크에 문제가 생기면 심한 통증과 일상생활에 굉장한 어려움을 겪을 수 있습니다. 주위에 허리 디스크가 발병해 수술을 하는 분들을 자주 볼 수 있는데 수술을 꼭 해야 되는지 수술 없이도 치료를 할..

기억력 감퇴와 뇌졸중 혹시 여러분들도 방에 들어가서 왜 갔는지 잊어버린 적이 있나요? 냉장고 문을 열고 무엇을 꺼내려고 했는지 가만히 서있었던 적이 있나요? 아니면 어떤 사람을 소개를 받은 직후 누군가의 이름을 기억하는 데 어려움을 겪었을 수도 있나요? 누구나 나이가 들면서 가끔 기억력이 흐려지는 것은 흔한 일입니다. 하지만 최근의 연구에 따르면 기억력이 좋지 않은 것은 단순히 건망증 이상의 것을 나타낼 수도 있다고 합니다. 사실 기억력이 나빠진다는 것은 뇌졸중과 같은 심각한 건강 상태에 대한 위험이 증가한다는 징후일 수도 있습니다. 하지만 단순히 기억력 감퇴가 뇌졸중에 영향을 미친다고 해서 기억력 저하의 문제만으로는 뇌졸중이 이미 진행되었는지 이런 상태를 알 수는 없습니다.기억력 감퇴와 더불어 뇌졸중에..

바이러스성 장염에 걸렸을 때 바이러스성 장염에 걸리면 설사나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 그리고 구토와 복통과 같은 증상과 함께 매우 불편할 수 있습니다. 장염에 걸렸을 때 아무것도 먹으면 안 되는 건지 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 피해야 하는지 헷갈리기도 합니다. 회복을 위해서는 적절한 영양 공급이 필수적이지만, 증상을 악화시키거나 장염의 회복을 더디게 하지 않도록 현명한 선택을 하는 것이 중요합니다. 보통 장염에 걸리면 음식을 먹지 않는 것이 일반적이지만 배고픔을 견디는 것은 매우 힘들 수 있습니다. 바이러스성 장염에 걸렸을 때 무엇을 먹어야 하는지에 대해 알아보고 불편함을 완화하고 회복을 돕기 위한 몇 가지 식이 권장 사항을 살펴 보겠습니다. 바이러스성 장염 바이러스성 장염은 흔히 위 독감 또는 ..

비염이 일상생활에 미치는 영향 비염은 비강에 염증이 생기고 코막힘과 재채기가 나타나게 됩니다. 그리고 콧물 또는 코 가려움 등의 증상이 나타나는 것이 특징인 질환입니다. 코의 염증과 울혈이 특징인 흔한 질환인 비염을 앓고 있는 사람은 매우 흔하게 많이 있습니다. 흔한 질병으로 가볍게 여기기 십상이지만 비염이 있으면 일상생활에 많은 불편함을 끼칠 수 있습니다. 비염이 일상에 미치는 영향과 증상을 효과적으로 관리하기 위한 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 호흡 장애 및 수면 장애 비염이 있으면 밤에 잠을 잘자는 것이 많이 힘들어집니다. 코막힘으로 인해 호흡이 불안정하고 이쪽으로 누워도 불편하고 저쪽으로 누워도 불편하고 깊은 잠을 자지 못하고 수면의 질이 매우 떨어지게 됩니다. 코로 숨쉬기가 어려워지면 자연스..

이명의 원인과 증상 완화법 이명의 원인 일상적인 생활습관에서 귀에 울리거나 윙윙거리는 것이 특징인 이명의 원인을 한 번 찾아보려고 합니다. 한 번 발병되면 반복적으로 증상이 나타나서 불편을 초래하는 이명을 효과적으로 관리하기 위한 그 원인과 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이명이란 아무런 외부 자극 없이 귀에 울리거나 윙윙거리는 소리 또는 기타 소음을 계속 느끼는 증상입니다. 이러한 이명은 청력 손실과 질병 또는 외상을 포함한 다양한 요인에서 그 증상이 발생할 수 있지만 특정 일상생활 습관에서도 증상을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 일상생활 습관이 이명에 미치는 영향을 알아보고 증상을 관리하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 소음 노출 직업의 특성상 작업 환경이나 레크리에이션 활동 또는 환경적..

족저근막염의 원인과 통증 줄이는 법 1. 족저근막염의 원인 요즘 주변에서 족저근막염으로 고생하시는 분들을 종종 볼 수가 있습니다. 걸음을 걸을 때마다 통증을 느끼는 이 족저근막염이 도대체 왜 나타나는 것인지에 대한 원인을 일상생활 습관에서 찾아보고 발 건강에 도움을 받으시기를 바랍니다. 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생기는 것으로 주위에 몇몇은 볼 수 있는 흔한 질환입니다. 족저근막염의 정확한 원인은 다양할 수 있지만 특정한 일상 활동과 생활 습관 요인은 이 고통스러운 질환에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 장시간 서 있거나 걷기 직업의 특성상 하루 종일 오랜 시간 서서 일하는 사람들은 특히나 족저근막염에 걸릴 위험이 더 높습니다. 두 발에 체중이 실린 ..

담석증의 원인과 증상 담낭은 쓸개라도 하며 간의 아래쪽에 위치하고 있는 신체기관입니다.담석은 전 세계적으로 수백만 명이 가지고 있는 흔한 질환으로 쉽게 말해 돌이 생겼다고 하는데 담낭 내에 결석 덩어리가 굳어 있는 것이 질환입니다. 담낭에서 생긴 담석이 염증을 일으키고 기관을 폐쇄시킬 수 있으며, 이러한 돌 같은 입자는 매우 작은 것에서부터 꽤 큰 사이즈까지 크기와 구성이 다양하여 치료하지 않으면 심각한 불편과 합병증을 유발할 수 있습니다. 효과적인 관리와 예방을 위해서는 담석증의 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 담석증의 원인담낭에 결석이 생기는 원인 몇 가지를 알아보겠습니다. 높은 콜레스테롤 가장 흔하게 발생되는 원인으로 담즙에 너무 많은 콜레스테롤을 꼽을 수 있습니다. 담즙에 ..

무릎 통증의 원인과 불편함을 해소하는 효과적인 방법 무릎 통증은 모든 연령대와 개인의 생활 방식에 따라서 영향을 끼쳐 누구에게나 나타날 수 있는 일반적인 문제입니다. 고강도로 매일 운동하는 운동선수나 주로 앉아서 생활하는 일이 많은 사람이나 특정한 사람에게만 나타나는 증상은 아니라는 것입니다. 무릎 통증은 일상 활동을 방해하고 삶을 질을 떨어뜨릴 수 있어 많은 불편함이 있습니다. 통증으로 인해 활동이 자연스럽게 줄어들고 움직이지 않으려고 하게 되면 굉장히 무기력해지고 우울감을 느낄 수 있습니다.기본적인 일상생활의 어려움은 물론이고 통증으로 인한 스트레스와 불편함을 초래하는 일상에 대한 불만은 정서적으로도 매우 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 원만한 사회생활을 유지하는데도 어려움을 겪을 수도 있는 등 많..

역류성 식도염의 관리방법 역류성 식도염을 앓고 있는 사람은 삶의 질에 영향을 미치는 일상적인 어려움을 겪을 수 있습니다. 불편한 증상부터 식사까지 관리하기가 여간 힘든 게 아닙니다. 역류성 식도염 환자가 겪는 일상적인 불편 사항을 살펴보고 효과적으로 대처할 수 있는 실질적인 팁을 제시해 드리겠습니다. 역류성 식도염의 이해 역류성 식도염은 흔히 위산 역류 또는 위식도역류질환로 알려져 있으며 위산이 식도로 역류하면서 식도 내막에 자극과 염증이 발생하는 것입니다. 이런 상태로 인해 속 쓰림과 가슴 통증이 나타나고 역류하거나 음식물 섭취의 곤란 그리고 만성 기침 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염의 일상적인 불편사항 역류성 식도염의 가장 흔한 증상 중 하나는 가슴이 타는 듯한 느낌을 특징으로 ..

수족냉증의 치료 방법 수족냉증은 다른 신체 부위에 비해 유독 손과 발이 차가운 증상입니다. 특히 가을 겨울 추위가 심할 때에는 더 심하게 느껴지는데요. 저도 수족냉증이 매우 심해서 생활에 많은 어려움이 있기도 합니다. 겨울에는 출근해서 따뜻한 사무실이지만 오전 내내 차갑게 얼어버린 손이 안 풀리기도 하고 발목이 너무 시려서 심한 통증을 느끼기도 합니다. 난로나 담요등으로 일시적인 효과는 볼 수 있을지 몰라도 근본적인 원인을 파악하고 수족냉증을 완화시키고 효과적으로 치료할 수 있는 방법이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 치료법을 찾기 전에 수족냉증의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 큰 원인은 원활한 혈액순환이 이루어지지 않기 때문입니다.말초동맥질환이나 당뇨 또는 레이노병등이 주로 혈관을 손상시켜..