아토피 피부염에 좋은 음식 아토피 피부염은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 만성 피부질환 중 하나입니다. 아토피 피부염에서 식단은 다른 질병보다 훨씬 중요한 역할을 합니다. 하지만 음식을 가려먹어야 하는 식단을 관리하는 것은 매우 어렵습니다. 저도 심한 아토피를 앓고 있어서 그 고충을 너무도 잘 알고 있습니다. 특히 아토피 피부염에 걸린 아이들은 식단 관리에 더욱 어려움을 겪을 것입니다. 아이들은 달고 맛있는 간식을 참기가 매우 힘들기 때문이지요. 아토피를 앓고 있는 분들도 쉽고 맛있게 먹을 수 있는 음식과 간식을 몇 가지 알려드리겠습니다. 1. 야채 수프 재료로는 브로콜리 양파 당근 감자 샐러리 올리브유 소금 후추 조리법은 다음과 같습니다. 브로콜리 당근 감자 샐러리를 자르고 냄비에 물을 부어 끓입니..

봄철에 아이 천식 관리하는 법 벌써 꽃피는 봄이 왔습니다. 아름다운 꽃이 피고 따뜻한 날씨에 생기가 돋는 봄이지만, 봄철은 천식 환자들, 특히 어린 아이들에게는 특별히 주의해야 하는 시기입니다. 아이가 천식을 앓고 있다는 사실은 무척 걱정스러운 일일 것입니다. 하지만 걱정만 하지말고, 올바른 관리와 주의로 아이의 천식을 잘 관리할 수 있도록 해야되겠습니다. 봄철에 특별히 천식이 있는 아이들이 주의해야 할 사항 몇 가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 봄철 알레르기 유발물질 증가 봄철에는 식물이 꽃을 피우고 나무가 새싹을 내는 등 자연의 활동이 활발해집니다. 이로 인해 공기 중에는 꽃가루와 자극성 미세먼지가 증가하게 됩니다. 천식 환자들은 이러한 알레르기 유발물질에 민감하여 호흡기 증상이 악화될 수 있..

방아쇠증후군의 원인과 치료법 방아쇠증후군이라는 질병을 들어보셨나요? 손가락으로 방아쇠를 당길 때 손가락을 굽히고 펴는 동작을 하게 됩니다 손가락을 펴고 접을 때 갑자기 통증이 생기거나 멈추는 듯 한 이상한 감각을 느끼는 것을 비유해서 방아쇠 증후군이라고 부르고는 합니다. 주로 엄지손가락이나 가운데 손가락에 발병하게 되지만 다른 부위에서 문제가 생길 수도 있습니다. 방아쇠증후군은 주로 손가락의 힘줄에 염증을 일으켜 손가락의 움직임이 제한되기 때문에 발생합니다. 이 염증으로 인해 힘줄이 두껍고 결절이 형성됩니다. 이러한 결절이 손가락의 움직임을 제한하고 통증을 유발합니다. 심한 상태가 되면 손가락이 굳어버릴 수도 있습니다. 이러한 염증이 발생하는 원인에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 반..

치매 초기 증상 6가지 치매는 뇌기능의 점차적인 손상으로 인하여 기억력이나 사고나 판단력 그리고언어능력 등이 저하되어 사회생활에 치명적인 문제를 일으킬 수 있는 질병입니다.치매는 할아버지 할머니쯤 되어야 발병하는 것으로 주로 알고 있습니다. 하지만 요즘에는 젊은 사람들에게서도 치매가 많이 증가하는 추세입니다. 치매는 질병의 초기 단계에서 조기 발견되어야 효과적인 관리와 치료가 가능합니다. 치매의 초기 주요 증상들과 조기 발견의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 기억력 저하 치매 환자는 주로 짧은 기억력의 저하를 경험합니다. 집 비밀번호를 잊어버린다던지 사람들과의 약속을 하얗게 까먹어 버리는 등 일상적인 일들을 잊는 빈도가 늘어나고, 과거의 사건이나 일정한 패턴을 기억하지 못하는 경우가 많습니다. 초기에는 어..

대상포진의 위험성과 예방법 대상포진은 한 번 걸리면 심한 통증과 많은 후유증을 유발하는 무서운 질병입니다. 대상포진의 후유증과 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 대상포진은 예상치 못한 후유증을 초래할 수 있습니다. 그 후유증의 종류에는 여러 가지가 있습니다. 신경통 가장 흔한 대상포진 후유증은 신경통입니다. 신경통은 발진이 사라진 후에도 신경이 손상된 부위에서 통증이 지속되는 상태를 말합니다. 이 통증은 심하지 않을 수도 있지만 종종 심한 통증으로 이어질 수 있습니다. 통증 대상포진 후 유지되는 통증은 피부의 민감도가 증가하고 피부의 가려움증과 열감 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 이러한 통증은 일상생활에 굉장한 불편을 초래할 수 있습니다. 감각 이상 대상포진이 발생한 부위에서는 감각 이상이..

골다공증에 좋은 운동 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하는 질환으로 다양한 요인에 의해 발생합니다. 연령 골다공증은 노화와 밀접한 연관이 있습니다. 과거의 골대사 속도에 비해 노화로 인해 뼈 손실 속도가 더 빨라지기 때문에 골다공증 발생 위험이 높아집니다.그리고 성별 여성은 특히 폐경 이후에 에스트로겐 수준의 감소로 인해 골밀도 감소가 가속화되며 이는 남성에 비해 골다공증 발생 위험이 높은 이유 중 하나입니다. 영양 부족으로 칼슘과 비타민 D 그리고단백질 등의 영양소 부족은 뼈 건강에 영향을 줍니다. 충분한 영양소가 공급되지 않으면 골다공증 발생 위험이 증가할 수 있습니다.가족력도 영향을 미칩니다. 가족 중 골다공증이 있는 경우 개인의 골다공증 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 유전적 요인이 질병 발생에 영향..

탈모 대머리는 무조건 유전되는걸까? 예전에는 대머리하면 모두 나이많은 중년이상의 남자를 대부분 떠올렸습니다. 하지만 요즘에는 30~40대 젊은 사람들도 탈모로 고민하시는 분들이 아주 많습니다. 우리 집안에는 대머리가 없는데 나는 왜 머리카락이 빠지지? 하고 고민하는 분들도 계실꺼에요 탈모는 꼭 유전되는 것인지 한 번 알아보겠습니다. 대머리 탈모는 유전적인 영향을 많이 받는 것으로 알려져 있습니다 그렇다면 대머리는 무조건 유전되는것일까요? 대머리가 반드시 유전적인 것인지 다른 요인이 더 영향을 미치는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 탈모는 대부분 유전의 영향을 많이 받습니다. 대머리가 유전적인 요인에 의해 발생하는 것인지 여부는 개인마다 다를 수 있습니다. 그러나 대부분의 연구와 경험에 따르면 대머리는 주..

A형과 B형 독감의 구별 방법과 증상 비교 많은 사람들이 겨울에 독감이 유행하는 것으로 생각하지만 실제로 독감은 봄철인 3월과 4월에도 여전히 유행할 수 있습니다. 이 기간이 어쩌면 한겨울보다 독감 바이러스의 활동이 더욱 더 증가할 수 있는 시기 중 하나입니다. 따뜻해지는 봄철에도 독감이 유행하는 이유는 여러가지가 있습니다. 추운 겨울이 지나고 온도가 상승함에 따라 사람들의 외출이 잦아지고 각종 모임이나 행사가 증가합니다. 사람들이 많이 밀집하는 일이 많아지면서 여러가지 바이러스에 노출될 수 있습니다. 3월 새학기가 되면 학교 직장 등 단체 활동이 활발하게 이루어지는 시기입니다. 자연스럽게 사람들간의 밀접 접촉이 늘어나게 되는 것입니다. 독감 바이러스는 생존력이 강해서 일정 기간 외부 환경에서 생존 가능..

젊은 세대의 당뇨병 발병 원인과 완치 가능성 젊은 세대가 당뇨병에 걸리는 이유와 완치 가능성에 대해 알아봅니다. 당뇨병 예방과 관리에 대한 정보를 확인하세요. 당뇨병은 현대인들의 주요 만성질환 중 하나로 혈당 조절이 되지 않는 병입니다. 인슐린은 혈당을 세포로 이동시켜 에너지로 활용하게 도와주고 과도한 혈당을 저장해 두었다가 혈당 수치를 유지하는 중요한 역할을 담당하는 호르몬입니다. 또한 지방의 합성과 분해를 조절하는 역할도 담당합니다.이 중요한 혈당 조절이 잘 되지 않을 때 몸에 문제가 발생하게 되는데요.당뇨병은 과거에는 주로 중년 이상의 성인에게 발생하는 질환으로 여겨졌지만 최근 몇십 년 동안 어린 소아를 비롯해 젊은 세대 사이에서의 발병률이 상당히 증가하고 있습니다. 이에 대한 주요 원인과 완치 가..

봄철 알레르기 원인 알레르기는 일반적으로 몸의 면역기능이 비정상적으로 반응하여 일상적으로 무해한 물질에도 과민하게 반응하는 현상입니다. 이러한 과민반응은 알레르기 원인물질인 알레르겐과의 접촉에 의해 발생합니다. 알레르겐은 일상적으로 무해한 물질이지만 일부 사람들의 면역체계가 반응하여 알레르기 반응을 일으키는 물질을 가리킵니다. 알레르겐은 다양한 형태로 존재할 수 있습니다. 집안의 먼지나 꽃가루 그리고 곰팡이와 동물 분비물또는 곤충 또는 식품 등이 포함될 수 있습니다. 알레르기는 유전적 요소가 있는 경우가 많으며 가족력이 있는 경우 개인의 알레르기 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 그러나 환경적 요인도 알레르기 발병에 영향을 줄 수 있습니다. 추운 겨울이 지나가고 있습니다. 누구나 기다리는 따뜻한 봄이지만..