아이들이 폐렴에 잘 걸리는 이유와 예방법

 

 

 

 

 

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아이들이 폐렴에 잘 걸리는 이유와 예방법

 

 

폐에 염증이 생기는 질병인 폐렴은 각종 합병증을 유발할 수 있어 위험한 질병 중의 하나로 알려져 있습니다. 폐렴에 걸리게 되면 심한 기침을 하게 되고 가래가 잘 빠지지 않아 답답함을 느낄 수 있습니다. 계속되는 기침과 가래로 가슴에 통증을 느낄 수 있으며, 열이 나서 오하인을 느끼기도 합니다. 이렇게 많은 증상을 보이는 폐렴은 어린아이들이 잘 걸리는 질병이기도 합니다. 아이들이 폐렴에 걸리게 되면 부모들에게 큰 걱정거리입니다. 후유증을 유발할 수도 있는 질병 중 하나로, 조기 발견과 예방이 매우 중요하겠습니다. 아이들이 폐렴에 잘 걸리는 이유와 폐렴을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

감염병 전파 아이들이 폐렴에 걸리는 가장 일반적인 이유 중 하나는 감염병의 전파입니다. 폐렴은 세균이나 바이러스 또는 곰팡이에 의해 발생하는 감염성 질환으로 공기를 따라 호흡기를 통해 전파됩니다. 아이들은 보통 학교나 유치원 같은 장소에서 다른 어린이들과 밀접한 접촉이 있기 때문에 감염병에 노출될 가능성이 매우 높습니다. 학교나 유치원 그리고  학원 등 다른 아이들과 가까이 같은 장소에서 밀접한 접촉을 하며 보내는 시간이 많기 때문에 특히 3월 새 학기가 시작되면 바이러스가 옮아 아픈 아이들이 많아지게 됩니다.
아이들의 면역력 아이들의 면역력은 성인보다 미성숙하고 약합니다.
똑같은 환경에서 감염 바이러스에 노출이 되더라도 아이들은 더 쉽게 병에 걸릴 수 있습니다. 특히 만 5세 미만의 어린 아이들은 아직 면역 시스템이 완전히 발달하지 않았기 때문에 세균이나 바이러스에 더 취약할 수밖에 없습니다. 따라서 아이들을 보호하기 위해서는 예방 접종 및 올바른 위생 수칙이 매우 중요합니다.
환경 요인 일부 환경적인 요인도 아이들이 폐렴에 걸릴 위험성을 높일 수 있습니다.대기 중에 존재하는 미세먼지나 유해 가스 등 각종 오염 물질과 담배 연기에 포함된 유해 물질은 폐 건강을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 본인이 아니라 주위의 담배 연기에 노출이 되어도 폐 건강의 위협을 받을 수 있습니다. 습기가 많은 공간 또는 습도 조절이 잘 되지 않는 집에서는 곰팡이에 노출될 위험도 높아지는데 이런 습기와 곰팡이는 호흡기 질환의 원이 될 수 있습니다.
반대로 너무 건조한 공기도 폐렴을 발생시킬 수 있습니다. 건조한 공기는 호흡기를 메마르게 만들고 감염병에 대한 저항력을 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 특히 겨울철에 난방으로 인한 건조한 실내에서는 폐렴에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있습니다.

 폐렴 예방을 위한 방법을 참고하세요.

예방 접종 폐렴 백신은 아이들을 폐렴으로부터 보호하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예방 접종은 아이들의 면역력을 보다 강화하여 바이러스나 세균으로 인한 폐렴을 예방하고 걸리게 되더라도 심각하지 않은 선에서 빠른 치료 효과를 기대할 수 있습니다. 필수 그리고 권고하는 예방 접종은 꼭 챙기는 것이 좋겠습니다.
올바른 손씻기 우리는 아이들에게 항상 깨끗이 손 씻기를 강조합니다. 아이들에게 올바른 손씻기 습관을 가르치는 것은 기본적으로 감염병 예방에 매우 중요하기 때문입니다. 아이들은 손으로 항상 얼굴을 만지거나 입에 넣고 장난감을 가지고 놀았던 손으로 바로 과자를 집어먹는 등 손이 쉴 틈이 없기 마련입니다.
세균과 바이러스는 이런 손을 통해 매우 쉽게 전파되므로 아이들이 항상 깨끗한 손 씻기를 습관화할 수 있도록 도와주는 것이 매우 중요합니다.
건강한 생활 습관 유지 아이들에게 건강한 생활 습관을 가르치는 것도 중요합니다. 건강한 생활 습관은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 골고루 잘 먹고 충분한 시간 동안 잘 자고 규칙적으로 운동하는 평범한 일상이 면역력을 강화시키고 바이러스로부터 지켜줄 수 있는 힘을 길러 주기 때문입니다. 규칙적인 운동을 통해 신진대사를 촉진하여 면역력을 높여주고 채소와 과일 그리고 곡류와 단백질 등 영양소가 풍부한 식단을 고루고루 섭취하는 건강한 식습관을 길러주어야 합니다.
아이들이 좋아하는 고지방과 고당류 음식은 면역력을 떨어뜨릴 수 있으니 주의하셔야 합니다.
요즘 아이들은 어른보다 더 바쁜 일상을 보내기도 하는데요. 충분한 수면은 아이들의 면역력을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 수면 중에 면역 시스템이 강화되고 저항력이 향상되기 때문에 아이들에게 충분한 수면은 면역력을 강화하여 감염병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
환경 관리 아이들이 있는 환경을 건강하게 유지하는 것도 중요합니다. 실내 공기를 자주 환기 시켜 깨끗하게 청소하고 습도가 높아서 곰팡이가 피지 않도록 또는 너무 건조하지 않도록 습도 조절에 신경을 쓰셔야 합니다.  또한 담배 연기를 피하고 미세 먼지가 심한 날에는 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋습니다.
학교나 유치원과 같은 기관을 이용하는 아이들에게 바이러스 전파로 인한 질병을 피하기는 어렵습니다. 하지만 위와 같이 적절한 관리를 통해서 아이들이 폐렴에 걸릴 위험을 최소화하여 감염병 전파를 줄이고 면역력을 강화하는 등의 예방 조치가 필요합니다. 예방 접종을 비롯한 올바른 생활 습관과 환경 관리는 아이들의 건강을 보호하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.